Thai yoga massage, ervaar diepe ontspanning
Van alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...
top of page
.png)
Steps of Joy
kleine stappen... GROOT GELUK
Zoeken
15 mei 2019
Beter slapen
1 op 5 personen van 15 jaar of ouder kampt met slaapproblemen. Het betekent slecht inslapen, doorslapen of 's ochtends vroeg wakker...
2 mrt. 2019
Attack the text-neck! 5 oefeningen om nek-en schouderklachten te voorkomen.
Lees jij dit bericht in de Quasimodo-houding; met je hoofd voorover, schouders naar voren en een licht gebogen rug? Grote kans dat je...
17 dec. 2018
Sankalpa: practicen en leven met een intentie
Yoga beoefenen zonder intentie is als een schip zonder roer.. het kan overal terecht komen. En dat geldt ook voor je leven. Een intentie...
8 nov. 2018
Zacht werken en daardoor uit je ratrace stappen
Zacht werken - wat is dát nu weer?! ​​ Wel, het is het tegenovergestelde van hard werken. Je krijgt meer gedaan in minder tijd. Je werkt...
5 nov. 2018
Geen zorgen... gedachten zijn maar gedachten.
Vele mensen leven vooral in hun hoofd, waar het meestal heel druk is. Op zich is daar niets mis mee. Je kan vele leuke, creatieve ideeën...
16 mei 2018
3 tips: van stressvol naar succesvol werken
Ik voel me geleefd Je komt uitgeput thuis van je werk en wil alleen nog in de zetel ploffen en zappen. Van je hobby's komt niks terecht,...
14 mrt. 2018
Hou jij ook zo van wachten? (deel 2)
Wachten wordt vaak ervaren als we niet vooruit kunnen gaan. Daardoor ontstaat er frustratie en verveling. De truc is dan om onze aandacht...
6 mrt. 2018
Hou jij ook zo van wachten? (deel 1)
De meeste mensen vinden het niet zo aangenaam om te wachten. Nochtans zijn er vele momenten waarop we moeten wachten: aan de kassa, voor...
20 feb. 2018
Het begon met mindfulness...
Een gevoel van vrijheid In 2010 volgde ik mijn eerste Mindfulness training en sindsdien is deze manier van aandachtig leven een tweede...
9 feb. 2018
Beter-slapen-tips
Vorige week in het nieuws: Belgen zijn kampioen in gebruik van slaappillen... Elke dag worden er zo’n 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen...
8 jan. 2018
Je eigen weg gaan...
In het hartje van Marokko, tussen de Atlantische oceaan, het ongerepte Atlasgebergte en de eindeloze woestijn, valt het ons nog meer op....
bottom of page