30 mei 2019Thai yoga massage, ervaar diepe ontspanningVan alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...
15 mei 2019Beter slapen1 op 5 personen van 15 jaar of ouder kampt met slaapproblemen. Het betekent slecht inslapen, doorslapen of 's ochtends vroeg wakker...
2 mrt. 2019Attack the text-neck! 5 oefeningen om nek-en schouderklachten te voorkomen.Lees jij dit bericht in de Quasimodo-houding; met je hoofd voorover, schouders naar voren en een licht gebogen rug? Grote kans dat je...
17 dec. 2018Sankalpa: practicen en leven met een intentieYoga beoefenen zonder intentie is als een schip zonder roer.. het kan overal terecht komen. En dat geldt ook voor je leven. Een intentie...