Blog

30 May 2019

Van alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage.

Helaas zijn er weinig mensen die deze massage kiezen, wellicht omdat ze niet weten wat te verwachten of verkeerde verwachtingen hebben.

Nochtans heeft Thai Yoga...

15 May 2019

1 op 5 personen van 15 jaar of ouder kampt met slaapproblemen.

Het betekent slecht inslapen, doorslapen of 's ochtends vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen.

We spreken van slaaptekort als je overdag merkt dat je daar last van hebt, door vermoeidheid, slaperigheid, prikkelbaar...

19 Sep 2018

Ken je dat gevoel als je iets wilt vertellen aan iemand en die persoon onderbreekt je na de eerste zin al om z'n eigen verhaal te doen? Heel vervelend!

Zo zijn er veel mensen die voortdurend blijven doorpraten over zichzelf alsof ze de enige zijn in de hele wereld. Ze zijn zo opgeslorpt d...

14 Mar 2018

Wachten wordt vaak ervaren als we niet vooruit kunnen gaan. Daardoor ontstaat er frustratie en verveling. De truc is dan om onze aandacht te sturen en ze te gebruiken om meer te gaan observeren. En als het niet zo boeiend is in de buitenwereld, waarom niet eens naar binnen gaan?

Dit is he...

6 Mar 2018

De meeste mensen vinden het niet zo aangenaam om te wachten. Nochtans zijn er vele momenten waarop we moeten wachten: aan de kassa, voor een rood licht, als de computer opstart, als we iemand opbellen, aan de bushalte, op onze afspraak, in de wachtzaal...

En als het niet snel genoeg vooru...

20 Feb 2018

 Een gevoel van vrijheid

In 2010 volgde ik mijn eerste Mindfulness training en sindsdien is deze manier van aandachtig leven een tweede natuur geworden. Dankzij het beoefenen van deze inzichtsmeditatie leerde ik mezelf beter kennen. Ik leerde mijn lichaam, gedachten en emoties observeren ...

9 Feb 2018

Vorige week in het nieuws: Belgen zijn kampioen in gebruik van slaappillen...


Elke dag worden er zo’n 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen verkocht. Daarmee zit België bij de grootste gebruikers wereldwijd, en dat al jarenlang.

Uiteraard zijn er mensen die echt nood hebben aan dergelijke m...

16 Jan 2018

De vlam aanwakkeren en het vuur brandend houden

Een liefdesrelatie is één van de mooiste dingen die er bestaan. Het is een vuur dat verwarmt en versmelt. We voelen ons geliefd en kunnen onze liefde delen. We voelen ons gelukkig en het is fijn om je geliefde gelukkig te maken.

Maar al te va...

8 Jan 2018

In het hartje van Marokko, tussen de Atlantische oceaan, het ongerepte Atlasgebergte en de eindeloze woestijn, valt het ons nog meer op. De natuur alleen al geeft heel andere perspectieven. De landschappen veranderen naarmate we verder rijden. Het geeft een rustig gevoel om de zon te zie...

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Tweewekelijks gratis tips van ons?

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle