Ontwerp zonder titel.jpg

Het oog van de storm

Behoud je innerlijke rust en vreugde

terwijl de storm om je heen raast

In deze rare tijden van corona, lockdowns, complot theorieën en social distancing voelen veel mensen zich heel onveilig, alsof ze in een storm terecht gekomen zijn.

En niet alleen raast er een storm in de buitenwereld, maar vaak ook in je hoofd. Gedachten zijn niet meer stop te zetten. Ook angst houd je in de greep.

Met behulp van meditaties en eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je :

  • je gedachten tot rust brengen,

  • omgaan met moeilijke emoties, 

  • je lichaam ontspannen,

  • je innerlijke kracht voelen

Elke sessie doen we een andere oefeningen. Er is tijd voor feedback en nabespreking.

Maar in het oog van elke storm is er altijd rust.

En ook binnen in jezelf is er een stilteplek.

Hoezeer de storm ook raast, je kunt altijd in jouw innerlijk oog van de storm landen.

 

Daar kan je ontspannen, heropladen, moed en kracht vinden.

Elke donderdag.

Van 20u00 tot 21u00

Prijs : €10

De sessies worden online gegeven.

Na inschrijving ontvang je een link om in te loggen.