Hoe stop je met zelfkritiek?


Ken je die innerlijke stem die altijd kritiek heeft op jezelf? We zeggen of doen iets verkeerd, en in de plaats van onszelf te troosten, geven we onszelf er ongenadig van langs. We noemen onszelf 'idioot', 'dommerik' of 'je doet ook nooit iets goed'. We zijn vaak zo hard voor onszelf! Die innerlijke criticus praat de hele dag op die manier tegen je. Kan je je voorstellen wat dit doet met je zelfbeeld, je motivatie en je vreugde? Mochten we op dezelfde manier spreken tegen onze vrienden als tegen onszelf, dan zouden we vast niet veel vrienden meer hebben!