Mindfulness op je werk - 6 tips

Bijgewerkt op: 14 sep. 2020


Het kan er op je werk druk, competitief en soms stressvol aan toe gaan. Je moet optimaal presteren, productief en gefocust zijn en goed kunnen opschieten met collega's, management en / of klanten.

Dit is waar mindfulness om de hoek komt kijken, waardoor je je minder gestrest voelt, minder reactief bent en je mededogen verbetert, terwijl tegelijkertijd je focus, productiviteit en veerkracht worden versterkt.