• Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

Body of Joy

Dans en Yoga Weekend Ardennen

  om meer te stralen in je leven  

2 - 4 oktober 2020

        

Je lichaam, een tempel of een ruïne?

 

Je lichaam is een tempel,

een bron van vrijheid en vreugde.

 

Maar veel mensen genieten er niet van.

Integendeel, ze ervaren het als een bron van pijn en spanning

Dans door het leven!

Straal, zing, lach, dans en geniet voluit

vanuit een ontspannen lichaam.

Leef moeiteloos.

Beleef jouw grootste droom.

Het kan!

 

We hebben zelf ons lichaam lang genegeerd. Leven en sporten op wilskracht met allerlei fysische klachten als gevolg en een knie-operatie voor Kalenzo. 

Volgens de dokter zou hij zijn knie nooit meer kunnen buigen.

We zijn ondertussen 5 jaar verder en Kalenzo kan zijn knie weer helemaal buigen. En dit dankzij de dans!

We zijn nu vitaler, vreugdevoller en voelen ons beter als ooit tevoren. Dat gunnen we jou ook.

Daarom organiseren we dit Body of Joy dans en yoga weekend in de Ardennen.

Ga een weekend met ons mee en geef jezelf een boost van vreugde en energie!

    Worry less, dance more...    

Waarom je dit weekend niet wil missen

Je leert op een gezonde manier bewegen, waardoor je je beter in je vel voelt.

Je levensenergie gaat beter stromen zodat dingen meer vanzelf gaan.

Je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam om maximaal te genieten van je leven.

Je wordt intuïtiever, waardoor je sneller keuzes kunt maken die bij jou passen.

Je leert je energie beheersen, om vitaler en vreugdevoller te zijn.

Je gaat meer stralen en je wordt aantrekkelijker

Wat mag je verwachten?

Dance of Joy

We dansen op Afro-Latino muziek ... geaard, speels, beheerst, zacht en intens!

Je wordt begeleid en uitgenodigd om met minimale inspanning maximaal te genieten.

Je krijgt meer energie door de vitaliserende en aardende kracht van de dans.
 

Deze dans is heel rustgevend. Je hoofd komt tot rust en je voelt je als herboren nadien!

Yoga & Meditatie

Yoga en dans zijn een ideale combinatie. Na de dans ga je je lichaam een zalige stretch geven waarbij de nadruk ligt op ontspanning en genietvol aandacht geven aan je lichaam.

Dit lichaamsbewustzijn zorgt ervoor dat je in je dagelijks leven je grenzen beter gaat respecteren en beter zorg draagt voor jezelf.

Natuur

 

Bij gezond bewegen hoort ook bewegen in de natuur. Daarom hebben we deze mooie, bijzondere krachtplaats gekozen voor ons weekend. 

We gaan meditatief wandelen en mediteren in de natuur. Dit geeft enorm veel rust en een gevoel van verbinding.

Optionele activiteiten

 

Percussie op Afrikaanse Djembee (1 uur)
Een bijzondere ervaring van klank en zang. Er worden liederen bij gezongen uit alle windrichtingen. Naast het plezier is het zeer geschikt om ritmegevoel en samenspel te ontwikkelen. 

Workshop energie lezen met Kalenzo (1,5 uur)

Kruidenwandeling met Marina.

Is dit weekend iets voor jou?

WEL VOOR JOU

Als je je wilt verdiepen in de dans, ook al heb je weinig of geen danservaring.

Als je houdt van yoga en meditatie of dit wilt uitproberen.

Als je het leuk vindt om in een kleine groep met en van andere mensen te leren.

Als je bereid bent ook zelf een handje toe te steken bij het koken, afwassen, afruimen, ...

Als je openstaat om de bewegingen in de dans stap voor stap te leren onder begeleiding.

Als je houdt van natuur, rust en stilte.

Als je graag lacht en plezier maakt.

NIET VOOR JOU

Als je niet van dansen houdt en liever als een stijve plank door het leven gaat.

Als je vindt dat yoga en meditatie niets voor jou en je liever je lichaam blijft negeren.

Als je er een hekel aan hebt om dingen in groep te doen.

Als je enkel wil bediend worden als een koning of koningin op reis.

Als je liefst volledig vrij danst zonder bewust te zijn van wat je doet. 

Als je enkel houdt van drukte en actief zijn.

Als je lijdt aan seriousitis en daar ook niets wilt aan veranderen.

Petra & Kalenzo - jouw begeleiders

Een druk leven, veel stress en weinig tijd voor ontspanning, we hebben het gehad. Voor de buitenwereld hadden we alles om gelukkig te zijn, maar toch voelden we geen vreugde en geen vervulling. Tot we uiteindelijk zelfs ziek werden.

 

Elk op onze manier gingen we onze zoektocht en volgden we tal van (dans)opleidingen. Hierdoor kreeg ons leven een heel andere wending.

Vooral de Afrikaanse dans en de Argentijnse Tango heeft Kalenzo laten openbloeien in zijn vreugde, zijn kracht en zijn schoonheid. Een leven vol inspiratie en creativiteit.

 

En Petra heeft via mindfulness en yoga haar lichaam en geest leren gebruiken om een geweldig leven te leiden. Een leven waar ze energie van krijgt en dat vol passie zit.

Het is onze droom dat iedereen mag genieten van een vreugdevol en passievol leven!

Accommodatie

De hoeve

Onze verblijfplaats ligt aan de helling van een berg met prachtig uitzicht. Tussen dolmens en menhirs boven aan het dorp Heyd bij Durbuy. Er is een grote tuin aan het bos met uitzicht over de Ardennen. 

 

Het is een wandelparadijs met gevarieerd en soms ruig landschap met verschillende wandelroutes. 

 

De kamers

Er zijn vijf tweepersoons kamers en één driepersoonskamer met eenpersoonsbedden, wastafels en centrale verwarming. De kamers hebben hun authentiek Ardeens kader behouden.

 

Er is voldoende sanitair met drie douches en twee toiletten.

 

Een eet- en zitruimte met gezellige houtkachel.

De dans- en yogazaal

Een mooie grote lichtrijke zaal waar we dansen en yoga doen. 

Hier vertoeven is al bijzonder op zich. Je kan er ook komen om gewoon te ontspannen.

Dans . Geniet . Bloei open

Schrijf je nu in en geniet van een onvergetelijke ervaring!

Eenpersoonsbed op een twee- of driepersoonskamer met gedeelde badkamer 

 

Prijs : €330 pp

   Er zijn slechts 5 kamers, dus aarzel niet om je plaats te reserveren.   

LOCATIE: Durbuy

 

AANKOMST: vrijdag 2 oktober vanaf 17u

 

VERTREK: zondag 4 oktober om 17u

VERVOER: zelf te regelen (er kan afgesproken worden om te carpoolen)

VERBLIJF: twee nachten in twee-of driepersoonskamer met aparte bedden. Hoeslaken, overtrek en sloop voor 1pers.bed zelf mee te brengen (mogelijk ook te huren voor €8), alsook handdoeken.

MAALTIJDEN: Op vrijdagavond is er een potluck. Iedereen brengt iets mee om te eten dat we gezamenlijk delen.

De rest van het weekend zijn alle maaltijden en dranken inbegrepen. (Voedselintoleranties kunnen doorgegeven worden via het inschrijvingsformulier)

Er wordt gevraagd om mee te helpen met het dekken en afruimen van de tafel en de afwas. Hiervoor kan eventueel een beurtenrol opgesteld worden.

MATERIAAL: Er zijn yogamatjes en kussens aanwezig in de zaal. Uiteraard mag je je eigen matje en kussen meenemen als je dat wenst.

Nog twijfels?

Ik heb weinig tot geen ervaring met dans of yoga, is dit weekend wel geschikt voor mij?

Er is geen ervaring vereist. De oefeningen zijn heel eenvoudig en door iedereen toe te passen. We passen het niveau aan de groep aan. 

Ik reis alleen, is dit een probleem?

Nee absoluut niet. Sommige mensen komen alleen en andere mensen komen samen met iemand anders, bijvoorbeeld een koppel, twee vriendinnen of een moeder en een dochter. Zowel voor mensen die alleen, als samen komen, is er dus een plek!

Mocht je graag samen met een specifiek persoon je kamer willen delen, dan kun je dat aangeven bij je aanmelding!

Als je alleen reist en geen voorkeur hebt voor een specifiek persoon om je kamer te delen, dan deel je een kamer met iemand van het zelfde geslacht.

Ik heb geen wagen. Hoe kan ik daar geraken?

Je kunt met het openbaar vervoer reizen en de trein nemen tot in Barvaux. Daar kan je dan door ons opgehaald worden.

Of je kunt carpoolen met één van de andere deelnemers. Als je dit wenst, laat het dan even weten en wij sturen dan een mail uit.

Welke yogavorm wordt er gegeven tijdens deze week?

Er zal yin yoga gegeven worden. Dit is een rustige vorm van yoga waarbij langere tijd in dezelfde houding gebleven wordt. Er worden per oefening verschillende alternatieven aangereikt zodat iedereen een passende houding vindt. Want ieder lichaam is uniek. Deze yogavorm is voor iedereen toegankelijk. 

Hoe groot is de groep tijdens deze week?

We houden de groep beperkt tot ongeveer 12 deelnemers.

Wat zijn de betalings- en annuleringsvoorwaarden?

Na je aanmelding vragen we een voorschot van €150, binnen de week te betalen.

Het restantbedrag dient een maand voor aanvang voldaan te worden.

Als je minder dan een maand van tevoren boekt, wordt het volledige bedrag direct in rekening gebracht.

Bij annulering wordt het voorschot niet terugbetaald.

Het restantbedrag kan deels terugbetaald worden, afhankelijk van het aantal dagen voor de start.

- tussen 3 en 2 maanden voor de start : 90% terugbetaald

- tussen 2 maanden en 1 maand voor de start : 50% terugbetaald

- minder dan 1 maand voor de start: geen terugbetaling

Life is not a problem to be solved.

Life is a dance to be lived.