Never waste a good crisis (Churchill)
Situaties heb je niet altijd in de hand, zeker niet de huidige COVID-19 pandemie en de maatregelen ertegen. Maar hoe kijk je ertegen...
.png)
Steps of Joy
kleine stappen... GROOT GELUK
Zoeken
- 6 apr. 2019
Emotionele eenzaamheid transformeren
Ken je het gevoel dat je op een feestje onder vrienden bent en dat je je toch eenzaam voelt? Of op Kerstmis bij je familie? Of in bed...
- 27 mrt. 2019
Bevrijd jezelf uit de greep van angst
Hoewel angst een natuurlijke emotie is, kan ze ons soms in haar verstikkende greep houden en spanning creëren, zowel fysiek als mentaal....
- 12 mrt. 2019
Ontwikkel mildheid en mededogen met Metta meditatie
De Metta meditatie is een concentratie-meditatie die voortkomt uit het Boeddhisme en waarin je oefent met het cultiveren van...
- 14 jun. 2018
Ongelukkig? Creëer je eigen geluk!
Denk je dat je geluk of vreugde moet ervaren om dankbaar te kunnen zijn? Het is juist andersom, dankbaar zijn maakt je gelukkiger! Met...
- 31 mei 2018
Grenzen stellen: Hoe compassievol 'nee' zeggen?
Herken je je hierin? Je zegt vaak 'ja' tegen anderen en hebt daar achteraf spijt van? Je bent ervan overtuigd dat je anderen moet helpen...
- 3 mei 2018
Hoe stop je met zelfkritiek?
Ken je die innerlijke stem die altijd kritiek heeft op jezelf? We zeggen of doen iets verkeerd, en in de plaats van onszelf te troosten,...