Hou jij ook zo van wachten? (deel 2)


Wachten wordt vaak ervaren als we niet vooruit kunnen gaan. Daardoor ontstaat er frustratie en verveling. De truc is dan om onze aandacht te sturen en ze te gebruiken om meer te gaan observeren. En als het niet zo boeiend is in de buitenwereld, waarom niet eens naar binnen gaan?

Dit is het vervolg op de vorige blog waarin we de Bodyscan, ratio-ademen en dankbaarheid als oefeningen meegaven.